Hôi miệng, chân bốc mùi và những cách xử lý nhanh gọn, nam giới nên đặc biệt chú ý

Thường xuyên làm việc trong môi trường khép kín, dân văn phòng, đặc biệt là nam giới cực kì nên chú ý các vấn đề gây mùi cơ thể này.

Cách xử lý hôi miệng

Vấn đề hôi miệng có thể xảy ra với bất cứ ai, bất cứ lúc nào mà thường chúng ta không tự nhận ra được. Nguyên nhân cũng rất nhiều, có thể do bị bệnh dạ dày, viêm họng, viêm amidan…, thói quen hút thuốc lá, vệ sinh răng miệng chưa tốt hoặc đơn giản là ăn uống những món nhiều mùi mà không súc miệng lại.

Nhiều người thường ăn kẹo cao su hoặc ngậm kẹo bạc hà thơm miệng và nghĩ vậy là được. Thực tế thì cách này không thể loại bỏ hết nguồn gốc của mùi hôi và chỉ có tác dụng tạm thời.

Với những ai bị hôi miệng mà không phải do bệnh lý, có thể tham khảo 1 số cách đơn giản sau để cải thiện tình hình:

Vệ sinh răng miệng đúng cách: Tốt nhất nên đánh răng trong vòng 30 phút sau khi ăn, mỗi lần đánh khoảng 2 phút và đánh kĩ cả mặt trong, trên và ngoài của răng. Nếu dùng thêm nước xúc miệng sẽ tốt hơn.

Dùng cạo lưỡi: Có thể bạn chưa biết, mùi hôi miệng phần lớn là do lớp nhầy trên bề mặt lưỡi bám lại khiến vi khuẩn sinh sôi và tạo mùi. Vì thế, cần dùng dụng cụ cạo lưỡi chuyên dụng để làm sạch lưỡi hàng ngày. Nếu không, dù bạn có cố gắng xịt thơm miệng hay nhai kẹo cao su bạc hà cũng không có tác dụng như mong muốn.

Một số loại rau củ gia vị giảm hôi miệng: Gừng, chanh, ngò gai, mật ong, húng chanh là vài loại rau gia vị có tác dụng làm giảm mùi hôi miệng. Bạn có thể đun chúng lên, ăn trực tiếp hoặc pha với nước hay trà uống hàng ngày sẽ thấy cải thiện đáng kể chỉ sau 1 - 2 tuần.

Sử dụng thêm các sản phẩm giảm mùi hôi: Đây chỉ là phương pháp hỗ trợ chứ không hoàn toàn loại bỏ mùi hôi triệt để. Bạn có thể dùng thêm các viên uống, xịt thơm miệng để duy trì hương thơm miệng hàng ngày. Một số loại có thể khử mùi hôi từ trong dạ dày, thêm các thành phần giúp cải thiện sức khỏe răng miệng.

Cách xử lý hôi nách

Đây là vấn đề vô cùng “tế nhị” nhưng luôn cần thẳng thắn xử lý với dân văn phòng, đặc biệt là nam giới. Ngoài các phương pháp dứt điểm hoàn toàn bằng phẫu thuật, anh em có thể tự hạn chế mùi tại nhà dễ dàng và tiết kiệm chi phí.

Tắm rửa hàng ngày: Nếu đã biết mình hôi nách, đừng ngại thêm 5 phút mỗi ngày trong phòng tắm để vệ sinh kĩ càng vùng dưới cánh tay. Tắm xong nhớ lau sạch và sấy khô nhanh để hạn chế tích tụ hơi ẩm ở vị trí này.

Dùng lăn khử mùi: Nhiều người không thích hoặc không biết cách dùng lăn khử mùi đúng chuẩn nên mùi vẫn hoàn mùi, không thấy hiệu quả như quảng cáo. Sự thật là các loại lăn khử mùi phải dùng ngay sau khi tắm và vào các buổi tối. Phải vậy thì các thành phần của lăn khử mùi mới có thời gian ngấm vào da, hạn chế tiết mồ hôi ngày hôm sau. Tuy nhiên, anh em nhớ dùng các loại ít mùi hoặc không mùi để tránh gây khó chịu cho người xung quanh.

Dùng bột phấn rôm: Đây cũng là cách hiệu quả để hạn chế đổ mồ hôi trong ngày. Dùng bột phấn rôm cũng hạn chế kích thích da dưới cách tay khi vận động. Tuy nhiên, với ai gặp bệnh lý đổ mồ hôi quá nhiều thì nên cân nhắc chỉ dùng lăn khử mùi thôi là tốt nhất.

Dùng các loại rau củ quả: Chanh, gừng, ngải cứu, lá ổi, khổ qua và phèn chua là những nguyên liệu dễ tìm mà cũng có tác dụng trị hôi nách.

Cách xử lý hôi chân

Vệ sinh chân hàng ngày: Cũng như nách, đôi bàn chân cần thường xuyên làm sạch hàng ngày để loại bỏ vi khuẩn sinh sôi, chất bẩn còn xót lại và lớp da chết.

Dùng giày chất liệu thông thoáng: Các loại giày thể thao với lớp vải thông thoáng hạn chế bí chân sẽ giảm bớt tình trạng hôi. Anh em cũng không nên dùng các loại giày vải, giày da quá kín nếu không cần thiết.

Dùng lót giày chống mùi: Mồ hôi, chất bẩn bám trên lót giày lâu ngày chắc chắn sẽ gây mùi. Vì thế, anh em nên dùng các loại lót giày tác dụng chống mùi, vệ sinh thường xuyên hoặc thay mới sau vài tháng sử dụng, nhất là mùa hè.

Ngâm chân với nước muối ấm: Ngoài có lợi cho sức khỏe, giúp cải thiện giấc ngủ ra thì việc ngâm chân với nước muối ấm sẽ giúp làm sạch da, làm mềm tế bào chết để việc vệ sinh sau đó trở nên dễ dàng hơn. Bạn cũng có thể pha thêm giấm gạo để tăng khả năng diệt khuẩn.

Dùng bột phấn rôm/dung dịch khử mùi: Cũng như nách, dùng phấn rôm thoa lên chân trước khi đi giày sẽ hạn chế đổ mồ hôi, từ đó hạn chế mùi. Cũng có 1 số loại dung dịch chuyên dụng để khử mùi hôi chân hiệu quả, anh em nhớ dùng theo đúng hướng dẫn sử dụng là được.