Sao Việt chia sẻ tuyệt chiêu giảm cân đón Tết
17/01/2025 15:46 GMT+7 | Multimedia
Các sao Việt đã "dắt túi" cho mình những bí kíp riêng để giảm cân hiệu quả mà lại an toàn để diện những bộ cánh yêu thích, trang phục truyền thống áo dài, và ghi lại những bức hình đẹp làm kỷ niệm.
Sao Việt chia sẻ những bí quyết giảm cân hiệu quả đón Tết
Sao Việt chia sẻ bí kíp giảm cân đón Tết hiệu quả, an toàn
Fashionista Châu Bùi với gu ăn mặc thời thượng, vóc dáng quyến rũ, đầy sức sống mới đây xuất hiện trong WeChoice Awards 2024 - Việt Nam Tôi Đó, với diện mạo xinh trẻ khiến nhiều người thích thú. Cô nàng chia sẻ vừa giảm 3kg trong vòng 9 ngày chỉ với 2 loại nước đốt mỡ đơn giản: nước ép cần tây mix các loai rau củ và nước lọc uống mỗi lúc cảm thấy thèm ăn; không ăn gì sau 8 giờ tối, tăng cường ăn rau củ quả, các loại hạt, tinh bột tốt; và không dùng đồ ăn vặt kém lành mạnh.
Diễn viên Nhã Phương nổi tiếng xinh đẹp, trẻ trung. Bà mẹ 2 con còn khiến nhiều người phát sốt bởi vòng eo nhỏ gọn hơn cả thời con gái, lại tiết lộ cô duy trì lối sống xanh như ăn nhiều rau xanh, tập luyện đều đặn và đặc biệt có chế độ ăn vô cùng nghiêm ngặt, chủ yếu chỉ với các loại hoa quả, một chút cá và cơm gạo lứt.
Diễn viên Nhã Phương "gây sốt" với vòng eo nhỏ hơn thời con gái
Dù đã trải qua 4 lần sinh nở, Hoa hậu Jenifer Phạm vẫn khiến người hâm mộ "mắt tròn mắt dẹt" mỗi khi xuất hiện bởi sự trẻ trung và vóc dáng nuột nà. Cô chia sẻ ngoài việc loại bỏ đường, hạn chế tinh bột trong khẩu phần ăn, cô còn lựa chọn sử dụng sữa chua và sữa yến mạch hàng ngày để duy trì dáng vóc cân đối. Đây đều là những loại thực phẩm dễ kiếm, giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và tốt cho đường ruột.
Qua "bí kíp" của các người đẹp, có thể thấy việc giảm cân để có một diện mạo mới đón Tết là điều trong tầm tay của chị em phụ nữ chúng ta, bằng việc xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế tinh bột, tăng cường rau xanh chất xơ, loại bỏ đường, duy trì vận động thường xuyên, và đặc biệt hãy luôn giữ một tinh thần thật thoải mái và thư giãn.
